PROGRAMME des mois de MARS ET AVRIL 2019

PROGRAMME des mois de MARS ET AVRIL 2019

A VOS AGENDAS  !

Voici le programme des mois de mars et avril.

Venez passer un moment de détente, d’échange ou de développement sur soi, que ce soit, vous, vos enfants ou vous et vos enfants en DUO parent / enfant.

Le 16 mars 2019 – Salon bulles de bien-être / éveil de soi

Venez me voir au salon Bulles de bien-être, le samedi 16 mars 2019 à la salle AEPR de REZE.
Je serai ravie d’échanger avec vous sur mon stand.

Le 23 mars 2019 et le 30 mars 2019 – Atelier CREA-SOPHRO 

Atelier visant les hommes, femmes ou les seniors à s’offrir une pause dans leur quotidien pour leur permettre de prendre du temps pour se ressourcer et vivre le moment présent. 

Un véritable moment pour se connecter à eux, retrouver le silence et la sérénité.

Chaque atelier permettra d’évacuer les tensions accumulées et de se relaxer grâce à la sophrologie puis d’exprimer sa créativité à travers la création de son propre mandala que vous créerez de A à Z. (peinture)

De 10h00 à 11h30  – Tarif : 15.00 € par date soit 30.00 € l’atelier complet sur 2 dates.
(matériels fournis) – Salle du Moulin des Landes – 2 rue du Moulin des Landes – 44840 LES SORINIERES

Le 30 mars 2019 ou le 27 avril 2019
Atelier DUO Parent / enfant sur la Gestion des Emotions

Votre enfant à de la peine à exprimer ses émotions où ne sait pas comment les gérer ?

Cet atelier peut vous aider, vous et votre enfant. 

Dans un 1er temps, nous allons explorer les différentes émotions, joie, colère, tristesse, peur…

Puis, je vais vous aider, votre enfant et vous à mieux comprendre ce qui se passe en lui et chez les autres. Le lien des émotions avec son corps. Le pourquoi, le comment elles arrivent, comment les accueillir et les gérer.

Nous utiliserons des outils simples que vous pourrez utiliser par la suite dans votre quotidien avec votre enfant lorsqu’il faudra réagir face aux émotions fortes. 

Vous repartirez donc avec des outils essentiels pour vous et votre enfant arriviez à vous détendre et à diminuer et contrôler son émotivité.

De 14h30 à 16h30 – Tarif : 40.00 € par DUO.
 Possibilité de faire l’atelier en individuel à 80.00 € le DUO sur une autre date.
Salle du Moulin des Landes – 2 rue du Moulin des Landes – 44840 LES SORINIERES

Le 6 avril 2019 
 Atelier Boostez votre vie, boostez vos envies !

Bien-être et Créativité

VitalitéEnergieDynamisme

MATIN

  • Détente corporelle
  • Relaxation profonde
  • Identification objectifs à court ou moyen terme

APRES-MIDI

  • Visualisation Créatrice
  • Art Thérapie : vecteur puissant pour clarifier et poser vos INTENTIONS (collage, peinture, écriture…)

Matériel fourni et livret « Je prends soin de moi » OFFERT 

De 10h00 à 17h00. Tarif : 80.00 € – Quartier Rond point de Paris – Nantes 

VACANCES SCOLAIRES

Le 8 avril 2019 ou le 17 avril 2019 
Atelier Mon Instant Sophro-Magique

Atelier ludique visant les enfants à les emmener vers le développement personnel et leur bien-être par l’expression créative et l’expression des sensations à travers le corps.

Une véritable pause pour se connecter à eux et s’ouvrir positivement au monde extérieur !

Chaque atelier correspondra à un thème où seront mis en pratique différents exercices ludiques de sophrologie (respiration, concentration, évacuation des tensions, colères…) qu’ils pourront ensuite utiliser en toute autonomie à la maison.

Ces exercices permettront aux enfants de se poser, de se centrer et de se lâcher tout en prenant conscience du moment présent.

Une expression créative sera mise en oeuvre pour mieux se connaitre, s’exprimer et accueillir les secrets cachés à l’intérieur d’eux. 

Nous terminerons par une relaxation qui permettra de se détendre et de rentrer chez eux en toute sérénité !

De 14h00 à 16h00 – Tarif : 17.00 € / enfant – Fournitures comprises –  Salle du Moulin des Landes – 2 rue du Moulin des Landes – 44840 LES SORINIERES

Le 15 avril 2019 – Atelier CREA SOPHRO en DUO 

Venez vous offrir une pause à deux, en couple, avec votre enfant, avec  votre papy ou votre mamy… 

Un véritable moment de partage dans le calme et la bonne humeur !

Chaque atelier permettra d’évacuer les tensions accumulées, de se relaxer grâce à la sophrologie puis d’exprimer sa créativité à deux  à travers la création d’un objet ou d’une peinture.

De 14h00 à 15h30 – Tarif : 20.00 € par duo – Fournitures comprises – Salle du Moulin des Landes – 2 rue du Moulin des Lanes – 44840 LES SORINIERES

Vous souhaitez participer à un de ces ateliers ?

Merci de vous inscrire en me contactant au 06 58 97 78 98 ou par mail  : catherine@sophro-serenite.fr.

A très vite !!!

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